Miért van szüksége a gyerekeknek jógára? - merülhet fel teljesen magától értetődően a szülőben e kérdés. Nos, a válasz meglepően egyszerű. A mai felgyorsult, állandóan változó világunk nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek életét is kihívások elé állítja. Köztudott, hogy a gyerekek megfelelő testi –szellemi fejlődéséhez rengeteg mozgásra van szükség. Ugyanakkor szükség van ennek ellentettjére is: a minőségi pihenésre és ellazulásra, ugyanis e nélkül a testi, lelki és mentális „részeik” túlterhelődnek. És innentől kezdve beszélhetünk arról, hogy a gyermekek életében is megjelenik a „stressz”, mivel az irántuk támasztott megannyi követelmények meghaladják a befogadó-és teljesítőképességüket. Az egészséges stressz hormon szint a fejlődésre támogatóan képes hatni, azonban ha túl sok van belőle, a fejlődés gátjává válik.

A különféle  programok, a televízió, internet nem jelentenek valódi kikapcsolódást sem az elmének, sem a léleknek, ugyanis azok további feldolgozandó impulzussal „bombázzák” a gyermeket. Tehát szükség van a gyerekeknek egy olyan mozgásformára, amely nemcsak testi síkon segít levezetni a felesleges energiát, hanem lelki és mentális síkon is képes azt adni, amire szükségük van: megnyugvást és ellazulást. Ezáltal az őket ért ingereket képesek lesznek szelektálni, feldolgozni, hasznosítani, így nemcsak testi, hanem lelki szinten is megőrizhető a gyermek egészsége.  A gyerekjóga mint mozgásforma és relaxációs módszer hatékonyan támogatja ezt az igényt, emellett még számtalan jótékony hatással bír:

• oldja a félelmeket, szorongást
• extrovertált gyerekeket megtanítja befelé figyelni, introvertáltakat finoman nyitja
• támogatja az érzelmek megélését, feldolgozását
• segít a megfelelő testtudat kialakításában
• javítja a testtartást, fejleszti a mozgáskoordinációt
• megtanít egymásra figyelni, fejleszti az empátiás képességeket
• elősegíti a testi-lelki megnyugvást, ellazulást

A fenti felsorolás csupán ízelítő a jóga megannyi jótékony hatásai közül. A jóga hatásait tekintve holisztikus – testi, lelki, szellemi szinten egyaránt képes pozitív változásokat elindítani, és mindig ott hat, ahol arra szükség van.   Jógaoktatóként az a küldetés lebeg a szemem előtt, hogy a most felnövekvő generációnak nyújtsak olyasvalamit, amitől gyermekkoruk harmonikusabb és színesebb lesz, ezáltal segítve azt a fajta közös célt, hogy helyes értékrenddel bíró, boldog és kiegyensúlyozott felnőtté válhassanak. Hogy majdan ők is ezen értékeket adhassák át saját gyermekeik számára.